sopas.md

julienne

8 dias, 2.5 sopas (papa, mama, bébé) = 600ml por tupperware :: azeite :: cebolas :: batatas :: sal :: legumes para sopa (julienne) :: feijao manteiga (400g escorrido cada frasco) :: massa estrelinhas :: agua

• cobrir o fundo com azeite
• 2 cebolas pequenas picadas
• 300g de cenouras em rodelas
• 4 batatas pequenas
• 3 colheres pequenas de sal (a colher do saleiro)
• 2 pacotes de legumes
• meio pacote de massa
• 2 frascos de feijao
• 3l de agua

broculos

8 dias, 2.5 sopas (papa, mama, bébé) = 600ml por tupperware :: azeite :: cebolas :: batatas :: sal :: agua

• cobrir o fundo com azeite
• 2 cebolas pequenas picadas
• 700g de cenouras em rodelas
• 4 arvorezinhas de broculos grandes
• 2 batatas medias
• 4 colheres pequenas de sal (a colher do saleiro)
• 3.5l agua

ervilhas

8 dias, 2.5 sopas (papa, mama, bébé) = 600ml por tupperware

• azeite

• cebolas

• batata

• cenoura

• agua

• ervilhas

• cobrir o fundo com azeite

• 2 cebolas pequenas picadas

• 7 cenouras em rodelas (pesar?)

• cortar 2 batatas medias em cubos

• 3 pacotes de ervilhas secas (500g cada pacote)

• 5l de agua

courgette

8 dias, 2.5 sopas (papa, mama, bébé) = 600ml por tupperware

• azeite

• cebolas

• batata

• cenoura

• agua

• courgette

• cobrir o fundo com azeite

• 2 cebolas pequenas picadas

• 7 cenouras em rodelas (pesar?)

• cortar 2 batatas medias em cubos

• 3.3Kg de courgettes (saco cheiinho)

• 2l de agua